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Policlínica Hospital Beatriz Ramos - Indaial - SC

terça-feira, 5 de outubro de 2010

trocas que valem a pena





Pão francês por integral 

Eis uma forma de começar o dia protegendo as artérias. 
A massa integral presenteia o organismo com boas doses de fibras.

Esse ingrediente serve de alimento a bactérias aliadas que moram no intestino. 
Bem nutridas, algumas delas fabricam mais propionato, uma substância que tem tudo a ver com os níveis de gordura na circulação. 
Ao chegar ao fígado, ela diminui a produção de colesterol. 
Com isso, cai também a quantidade dessa partícula no sangue.




Bom apetite!












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