Pão francês por integral
Eis uma forma de começar o dia protegendo as artérias.
A massa integral presenteia o organismo com boas doses de fibras.
Esse ingrediente serve de alimento a bactérias aliadas que moram no intestino.
Bem nutridas, algumas delas fabricam mais propionato, uma substância que tem tudo a ver com os níveis de gordura na circulação.
Ao chegar ao fígado, ela diminui a produção de colesterol.
Com isso, cai também a quantidade dessa partícula no sangue.
Bom apetite!
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